Actividad física en el embarazo y posparto

Te esperamos este 19 de julio para abordar varias interrogantes que surgen a profesionales, mamás, mujeres que trabajan o pasan por el estado del posparto.  

¿Faja Artificial o faja abdominal?

No centraremos esta clase en este accesorio, que seguro su utilización puede ser personalizada para cada mujer.

No juzgaremos su uso.

Pondremos el foco en nuestro cuerpo, su anatomía..

¿Nuestro cuerpo no tiene musculatura que cumpla con esta función de sostén? 

¿Qué cambios suceden en esta etapa? ¿Cómo podemos acompañar con un entrenamiento específico? 

Desde una experiencia personal, Fiorella quiere contar su camino, como docente, como mamá de 3, para brindarte lineamientos y herramientas prácticas para desarrollar en tus clases con mujeres en posparto, para que puedas hacer una adaptación de tu trabajo, poniendo el objetivo primero en cada reciente mamá y en fortalecer el cuerpo para que cumpla su función por sí mismo como primer necesidad 

¿Cómo podemos hacer cambios desde el entrenamiento?