Actividad física en el embarazo y posparto
Taller Actividad física para embarazo y Posparto: Hacer actividad física durante el embarazo es altamente recomendado y beneficioso para la futura mama, se recomienda ejercitarse con responsabilidad y consciencia, con movimientos cuidadosos y asociados al disfrute corporal.
Las futuras mamás de acuerdo al trimestre en que se encuentren podrán trabajar sobre diferentes objetivos como la movilidad y elasticidad de todo su cuerpo, la relajación y el alivio de tensiones, así como aquellas estructuras particularmente involucradas al momento de dar a luz. La preparación corporal adecuada además colabora con la pronta recuperación de los tejidos musculares los que se ven forzados durante el parto.
En este Taller aprenderás a:
- Tomar las medidas necesarias para plantear un proceso corporal con las embarazadas que brinde bienestar de forma segura
- Comprender los cambios corporales, fisiológicos y emocionales de las futuras mamás los que implican un período de grandes transformaciones
- Aplicar los conocimientos del Método Pilates para favorecer un desarrollo corporal de acuerdo a los diferentes objetivos que las mamás necesitan
- Luego del periodo de gestación aprenderás a trabajar con las mamas que desean recuperarse pronto.
- Te brindamos bases solidas de los cuidados mas importantes en este período y de las ejercitaciones adecuadas para cada fase de recuperación.
- Evaluación de diástasis abdominal y suelo pélvico
- Módulo de autoconocimiento y prevención de patologías de suelo pélvico
Próxima edición:
Domingo 14 de junio
Horario 9.00 a 17.00 h.
Docente: Lic. Fiorella Varetto
FORMATO PRESENCIAL (CUPOS LIMITADOS)
FORMATO ONLINE DIRECTO POR ZOOM